パプリカ イン ハンバーグ(ダイエットバージョン)

今日は、雨。
なんだか暗い朝…

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昨夜のハンバーグ。
おからたっぷりの ダイエットバージョン!
だが、………おからが主張しすぎて、バレバレ…。

今朝は、気を取り直して、パプリカにつめて、仕上げに粉チーズで、コクをプラス…無駄な抵抗かな(^-^)

これも、ダイエットのため、あなたのためよ! と さも恩をうるような強気な発言の妻でした 笑

本当は、節約(^-^)

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酢鷄
(いつも仲良くさせていただいている 二宮☆ 凪 さんのブログより)
この日の凪子さんのおべんとう~恐竜たまごに あこがれています^^

パプリカインハンバーグ(おからが多め)
湯でアスパラ
カキフライ(市販惣菜)
ごぼうサラダ
ミニトマト


今日は、主人のお誕生日
急きょ、ちょっと 旗でお祝い

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あまりに急な思いつきで、雑だ〜笑

ダイエット中だから、ケーキもいらないって!
今夜はステーキとシャンパンを少しだけ用意しましょう
プレゼントは、ボーナスでてからね^^
って、夫のボーナスからです、、、へへ^^


主人、1㎏500g痩せました。
便乗ダイエットの私にも 良い結果。
私、マイナス2㎏ 嬉しい(^-^)

まっ、もとの食生活に戻せばすぐ戻る数値ですが、これからも少しだけ気をつけていきたいと思います。

問題は体重ではなくて、検査の数値なので、これって、なんだか私の食事管理が試されているようで ドキドキなんです。

前回は、検査の前日に赤ワインボトル半分飲んでましたから、しかも焼肉
前日に飲み会。
中性脂肪が、ドカーンと上がってました!当たり前‼


今回も土曜日に、飲み会 検査は月曜日(2日前)なんでそ~なるかな?
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月曜日、ドキドキな私です…。
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Commented by nagi-ninomiya at 2014-06-12 10:42
さとさんおはよ~。
リンク張ってくださってありがとう♪
いろんな人に紹介されてうれしいです(≧∇≦)キャー♪

今週から体操を始めるなんて宣言してたのに、まだ初めてない私(;´Д`A ```
今日ね、やっと体重計が届きました。
うちにあるのは体重しか計れないタイプだったので、思い切って買っちゃった^^
ダイエットするたびに体脂肪計を買うんだけど、なぜか壊れるっていうね・・・。体脂肪計に拒否られてるのかな?今回で3回目の購入ですよ~。
計測してからダイエット+体操本格的に始めますね~。

おから入りハンバーグ、粉チーズでカバーしたのね~。スライスチーズ使うよりカロリー抑えられるし、香りもいいよね~。食がすすんじゃったりして^^

>薄焼きたまごの冷凍。これ、作るの大変だから、冷凍してあると便利ね。解凍して巻き巻きするの?それとも錦糸たまご?

うちでは錦糸卵は冷やし中華にしか登場しないので、シート状のまま冷凍しました。たまご巻きやタンポポなたまご焼きに使います^^
フライパンからはがれないことがあって朝焼いたら2枚失敗したので、時間のある時に冷凍してます♪

Commented by ぴよこ at 2014-06-12 11:41 x
こんにちは。
節約もダイエットも出来るなんて、素敵ですね。
おから入りハンバーグ、おいしそう。
パプリカも栄養あるしねぇ。

体重減ってますね。すごいです。
Commented by fufugohan at 2014-06-12 11:47
こんにちは(^-^)さとさん

ご主人お誕生日おめでとうございます。

楽しいパーティーになりそうですね。

ダイエットメニュー本格的に増え増えですね。
おからやこんにゃく、大豆製品は強いみかたですよね。

さとさんにも効果あったんですね。すごい。

パプリカにハンバーグ種詰めるって、形も可愛くていいですね。
おかず盛りだくさんなお弁当美味しそう。

おめでとうの旗なんて、さとさんは、おちゃめな奥様ですね。

お弁当作り楽しんでいらっしゃるようですね。
私も見習います。
Commented by amaguri_obento at 2014-06-12 12:31
ハンバーグに愛も入ってますね(*^_^*)

旦那も痩せたら血液検査の値が全て正常値になりました。妻としてはココが重要ですよね(*^_^*)
Commented at 2014-06-12 14:52 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by bluestar1229 at 2014-06-12 15:57
さとさん こんにちは
パプリカおからバーグ(←勝手にネーミング(笑))おいしそうです( ´艸`)
おからっぽく全然見えないですよ~♪

おめでとうの旗~(≧▽≦)さとさんかわいいです。
ご主人様も開けてびっくりだったのでは?!でもきっとこういうサプライズが何より嬉しいんですよね(*´▽`*)

さとさんの努力もステキです。
土曜日飲み会…じゃ日曜は断食(笑)?鬼ですかね(笑)?
Commented by ふわぬこ at 2014-06-12 20:01 x
こんばんはー^-^ノ パプリカがハート型にみえる(*ノυノ)結果が出てるようで羨ましいです!我が家は今日検査で来週結果がでます。。。ドキドキ (ご主人様ハッピーバースデー♪)
Commented by mogumogulunch at 2014-06-12 20:20
旦那さま!ハッピーバースデー☆
愛情たっぷり弁当♡ 結果も出て素晴らしいです^^
おめでとうの旗も素敵です。このアイディア、私もいつか使いたいな♪
ご主人さまの反応はどうだったのかな?
Commented by yukadiary at 2014-06-12 21:08
こんばんは~^^

旦那様、お誕生日なんですね^^
おめでとうございます^^
雑だなんて、可愛いですよ~~^^
さとさんのその心配りが可愛らしくて素敵^^
本当にいい奥様だ~~~^m^

そうです!
たとえ、ダイエット中の旦那様より痩せていようと
旦那様のボーナスでプレゼントだろうと(笑)
生地が楽しくて笑ってしまいました^m^

奥様が家のこと食事のこと頑張っているので、旦那様も働けていると思うのです^^
だから、ボーナスは半分さとさんのものですから^^
お疲れ様は、夫婦ともにですね^^

旦那様の数値、いいといいですね~~^^
紫蘇も大きくなると良いな^^
北海道は本州よりも寒いので、これからだと思います^^
楽しみですね^^
Commented by TaekoYanagida at 2014-06-12 22:16 x
sato-sama

こんばんは~~

 ご主人様、お誕生日おめでとうございます。 これからの一年も健やかに楽しい毎日でありますように!!!sato-samaのおめでとう”フラッグ・・・可愛い~~~

ご主人さまの数値、良いと良いですね! 私も毎回検査前はドキドキです。(そういう時って、如何言う訳か?お誘いがあるんですよね~~今は飲めませんが、食べるのは・・・ついつい、で、Dr。の一言が)

素晴らしい~~ご主人様とご一緒に2キロ!!!私も一応・・・予定の減量にはなっていますが、これからの1か月+10日を頑張らなくては!!!(先日、ナースの方からTEL頂いて・・・現状はお話ししておきましたが)

☆今日もとても美味しそうなお弁当!!!全然ダイエットのお弁当には見えませんよ! (因みに、我が家の家人もご飯を1/3の量に減らしています)良いと聞いたら、直ぐ遣る科の課長ですから(笑)

素敵な夜に&明日も良い日で!

 
by nnnn55sato | 2014-06-12 08:00 | お弁当 | Trackback | Comments(10)